Sol y Vitamina D

Vaya días soleados que estamos teniendo🌞

Aprovechémoslos para almacenar vitamina D, además ahora el sol no quema.
Busquemos entre los jerséis y abrigos, motivos para lanzarse a este regalo de mañanas y de sol.
Cada vez que el sol está en lo alto y que sus rayos acarician nuestra piel, sin saberlo, fabricamos vitamina D.

Una tasa adecuada de vitamina D ayuda a prevenir y a tratar enfermedades autoinmunes (entre ellas, la esclerosis múltiple y la diabetes de tipo 1), la depresión, las fracturas y, algo muy importante en estas fechas, las infecciones (gripe, resfriado), además de un sinfín de otros problemas.

Inshala;)